Rau diếp

Rau diếp là loại rau có mùi vị thơm ngon, rất thích hợp cho các món salad và đặc biệt dễ trồng. Tuy nhiên, mùa xuân đến, khi thời tiết trở nên ấm áp và dễ chịu, bạn hãy bắt đầu trồng rau diếp. Rau diếp dễ nảy mầm nhất ở nhiệt độ 26 độ C. Mùa xuân là thời điểm hoàn hảo để trồng rau diếp và bạn sẽ có thể thu hoạch loại rau thơm ngon này 2 tháng kể từ khi gieo hạt.

Cà rốt

Cà rốt là loại rau chứa rất nhiều vitamin và có vị ngọt tự nhiên. Cà rốt là loại rau củ rất ưa ánh nắng mặt trời và cần rất nhiều nước. Vì vậy, bạn hãy chờ thời tiết mùa xuân thật ấm áp để bắt đầu mùa vụ cà rốt mới của mình.

Củ cải đường

Các nhà dinh dưỡng học cho rằng củ cải đường là thực phẩm cực kỳ tốt với sức khỏe của con người. Củ cải đường rất dễ trồng, đặc biệt là từ cuối tháng 3 đến đầu tháng 4. Hãy bắt đầu gieo trồng củ cải đường khi thời tiết đạt 20 độ C. Thời tiết càng mát mẻ thì củ cải đường càng lớn lên nhanh chóng.

Súp lơ xanh

Súp lơ xanh có thể trổ hoa trong thời tiết ấm. Khi trồng súp lơ xanh, bạn cần tưới nước 2 lần mỗi ngày. Chú ý bón phân thúc sau mỗi 15 ngày. Sau khi trồng được 45-60 ngày thấy có ngù hoa ở trong lá nõn thì phải che đậy ngay tránh nước dột vào làm thối rửa hoa.

Cà chua

Cà chua là một trong những loại cây dễ trồng và phổ biến nhất. Hầu hết những giống cà chua đều thích hợp để trồng vào thời tiết mùa xuân. Bạn hãy gieo hạt cà chua và đợi cho cây cao từ 8-10cm trước khi trồng chúng trong vườn.

Cà tím

Cà tím cũng như cà chua, rất thích hợp để trồng trong thời tiết ấm áp của mùa xuân. Bạn nên trồng cà tím trên đất tơi xốp, giàu mùn, dễ thoát nước và có độ pH khoảng 6. Bạn có thể mua đất sẵn hoặc tiến hành trộn đất với phân bò hoai mục, phân gà, phân trùn quế, vỏ trấu, xơ dừa…

Theo Em đẹp

7 loại cây trồng trong nhà lúc nào cũng mang may mắn, tài lộc

Dưới đây là những loại cây tốt nhất để trồng trong nhà, văn phòng, để mang đến may mắn, tài lộc, cùng những nguồn năng lượng tích cực.

Tập thể dục nhẹ nhàng 30 phút mỗi ngày

Chỉ cần dành ra 30 phút mỗi ngày để cơ thể được thư giãn trong thời gian tập luyện sẽ giúp ích rất nhiều cho những người gầy muốn tăng cân. Một vài bài tập đơn giản phù hợp cho người gầy muốn tăng cân là: đi bộ, tập erobic, yoga, chạy nhẹ nhàng,…

Nên tập thể dục vào buổi sáng giúp cơ thể vận động tiêu hao năng lượng, kích thích ăn ngon miệng và giúp bạn có năng lượng suốt cả một ngày dài.

Ngủ đủ giấc

Mỗi ngày nên ngủ 7-8 tiếng để duy trì sức khỏe, ổn định hệ cơ trong cơ thể. Đây cũng là một cách tăng cân tự nhiên hiệu quả. Thiếu ngủ khiến tinh thần không được thoải mái, hay căng thẳng, mệt mỏi. Một giấc ngủ ngon và đủ giấc sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe. Vì vậy bạn nên ngủ trước 11h đêm, để cơ thể được nghỉ ngơi, giảm tiêu hao năng lượng và đào thải các độc tố.

Thanh lọc và thải độc cho cơ thể

Hàng ngày cơ thể chúng ta tiếp nhận rất nhiều độc tố từ thức ăn, nước uống và không khí. Độc tố tích tụ lâu ngày khiến bạn luôn có cảm giác mệt mỏi, chán ăn, các cơ quan trong cơ thể hoạt động không nhịp nhàng, làm cho cơ thể không hấp thu được chất dinh dưỡng. Vì vậy không thanh lọc thải độc cơ thể không thể tăng cân được.

Bổ sung nguồn dinh dưỡng tự nhiên

Muốn tăng cân nhanh, không có cách nào khác là bổ sung đúng và đủ nguồn dinh dưỡng từ thức ăn tự nhiên hàng ngày đưa vào. Mỗi bữa ăn có đầy đủ 4 nhóm: đạm, béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất giúp hình thành nên các bó cơ, giúp tăng cân tự nhiên.

Tuy nhiên cuộc sống hiện đại, bận rộn nên rất khó có thể bổ sung hài hòa đầy đủ chất trong bữa ăn hàng ngày. Vậy nên phải tìm một sản phẩm dinh dưỡng từ tự nhiên để bổ sung các chất cho cơ thể.

Một trong những thực phẩm được các tổ chức uy tín trên thế giới như WHO, FAO, IIMSAM của Liên Hợp Quốc khuyên dùng là Tảo Spirulina. Đây là loại tảo tự nhiên chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao. Từ năm 1984, Tổ chức IIMSAM của đã dùng tảo Spirulina để giúp trên 2 triệu trẻ em và người già ở các nước đang phát triển thoát khỏi bệnh suy dinh dưỡng và tăng cân.

Tảo Mặt Trời Sprulina bổ sung hơn 100 chất dinh dưỡng giúp tăng cân nhanh

Tảo Mặt Trời tăng cân có thành phần chủ yếu từ Tảo Sprulina nguyên chất giúp người gầy tăng cân nhanh nhờ hàm lượng chất dinh dưỡng tự nhiên vượt trội:

- Chứa hơn 100 chất dinh dưỡng, trong đó lượng đạm gấp 5 lần trong thịt bò, 3 lần trong trứng, Beta-carotene gấp 15 lần trong cà rốt. Đạm trong tảo là đạm toàn tính (65-70%) cung cấp đến 18 loại axit amin, trong đó có 8 loại axit amin thiết yếu mà cơ thể không thể tự tổng hợp được. Các axit amin này dùng để xây dựng cơ bắp, là điều kiện bắt buộc để tăng cân tăng cân.

Chất GLA có tác dụng kích thích tạo ra prostaglandin – các hormon chủ đạo điều tiết mọi tế bào của cơ thể: tim, da, hệ tuần hoàn và hệ thống cơ. Thiếu hormon này cơ thể không thể lên cân được.

- Thanh lọc thải độc cho cơ thể nhờ các chất chống oxi hóa mạnh: phycocyanin, chlorophyll, beta-caroten,… giúp đào thải toàn bộ độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch.

- Bổ sung vitamin C và khoáng chất kẽm kích thích ăn ngon miệng, tăng cảm giác thèm ăn.

- Giúp ngủ ngon, sâu giấc, giảm stress nhờ các vitamin nhóm B (từ B1 đến B12) và 2 axit amin tryptophan và phenylalanine

Chăm sóc hệ tiêu hóa

Tuy nhiên 4 yếu tố trên vẫn chưa đủ để người gầy tăng cân. Người gầy cần chăm sóc hệ tiêu hóa để hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng từ thức ăn đưa vào. Do thói quen ăn uống, sinh hoạt hiện đại khiến hệ tiêu hóa thường bị thiếu hụt lợi khuẩn, gây mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột khiến người gầy khó hấp thụ chất dinh dưỡng, người hay mệt mỏi, sức đề kháng kém.

Bởi vậy cần bổ sung một lượng lợi khuẩn, nhất là lợi khuẩn Bifidobacterium - chiếm 90% lợi khuẩn của đường ruột. Lợi khuẩn Bifido tiết ra enzym giúp tiêu hóa thức ăn, sản xuất ra các vitamin giúp hấp thụ các chất dinh dưỡng, đồng thời sản xuất ra 75% kháng thể giúp tạo nên hệ miễn dịch cho cơ thể.

Vì vậy, kết hợp Tảo Mặt Trời và men vi sinh Bifina giúp người gầy thanh lọc thải độc cho cơ thể, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, kích thích khả năng thèm ăn, tăng cường sức đề kháng, giúp hấp thu hết hơn 100 chất dinh dưỡng có trong Tảo Mặt T.rời, là cách tăng cân nhanh, an toàn và hiệu quả.

Tảo Mặt Trời tăng cân do Công ty Earthrise Nutritionals, LLC - Hoa Kỳ sản xuất. Website: http://www.taomattroi.com/ SĐK: 12409/2016/ATTP-XNCB - SĐK: 01787/2016/XNQC-ATTP Men vi sinh Bifina do Công ty Morishita Jintan Co.,LTD - Nhật Bản sản xuất. Website: http://bifina.vn/  SĐK: 9726/2016/ATTP-XNCB - SĐK: 01230/2016/XNQC-ATTP.   Bộ sản phẩm tăng cân Tảo Mặt trời và Men vi sinh Bifina Phân phối chính thức bởi Công ty TNHH Ecopath Việt Nam. ĐC: Tầng 4, số 35A, ngõ 45, đường Trần Thái Tông, Cầu Giấy, Hà Nội ĐT: 024 73 04 69 69 - 0912 224 836 - 0936 404 366 Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

 Nguyễn Vinh

Các tính toán của Reuters dựa trên dữ liệu 9 tháng của Foxconn cho thấy rằng khách hàng của công ty Đài Loan bao gồm Apple (Apple Inc.) và những gã khổng lồ công nghệ khác đã giúp cho Foxconn đạt được lợi nhuận ròng 30,8 tỷ Đài tệ (tương đương 1,08 tỷ USD) từ tháng 7 đến tháng 9. Ngược lại, Refinitiv đã tổng hợp kỳ vọng trung bình của 13 nhà phân tích và ước tính của Foxconn là 28,61 tỷ Đài tệ. So với mức 30,7 tỷ Đài tệ cùng kỳ năm ngoái, tăng trưởng lợi nhuận gần như không đổi.

Giám đốc tài chính của Foxconn, David Huang, cho biết tại một cuộc họp với nhà đầu tư rằng doanh thu quý 3 của công ty giảm 7% do sự chậm trễ của khách hàng trong việc giới thiệu sản phẩm. Tuy nhiên, theo Chủ tịch Foxconn Liu Young-way, Foxconn tin rằng nhu cầu của thị trường đối với điện thoại thông minh và máy chủ “mạnh hơn dự kiến” và các lô hàng iPhone 12 mới của Apple sẽ hỗ trợ doanh thu hàng quý của công ty.

Foxconn, tiền thân là Công ty TNHH Công nghiệp Chính xác Hon Hai (Hon Hai Precision Industry Co Ltd), cho biết dự kiến ​​doanh thu sẽ tăng trưởng khoảng 10% trên cơ sở này trong năm tới. Trong quý 3, các sản phẩm điện tử tiêu dùng, bao gồm điện thoại thông minh, chiếm 41% doanh thu hàng quý của Foxconn, tiếp theo là thiết bị điện toán đám mây, chiếm 28% và những sản phẩm điện toán khác như máy tính xách tay, chiếm 24%.

Foxconn trước đây đã dự đoán mảng kinh doanh điện thoại thông minh thúc đẩy tăng trưởng doanh thu của họ sẽ hoạt động yếu trong quý này, nhưng công ty nói rằng mô hình làm việc tại nhà trên toàn thế giới sẽ thúc đẩy tăng trưởng kinh doanh.

Dữ liệu từ tổ chức nghiên cứu IDC cho thấy các lô hàng điện thoại thông minh toàn cầu giảm 1,3% so với cùng kỳ năm ngoái, chứng tỏ thị trường đã giảm nhu cầu. Các nhà phân tích cho rằng iPhone mới của Apple có thể thúc đẩy doanh thu hơn nữa trong những tháng tới.

Trước báo cáo thu nhập, cổ phiếu Foxconn đóng cửa tăng 0,4% và thị trường rộng hơn giảm 0,3%. Tính đến thời điểm hiện tại, chỉ số này đã giảm khoảng 10%.

Phong Vũ

Luxshare đe dọa chiếm vị thế "công xưởng iPhone" của Foxconn

Theo Reuters, Foxconn - đối tác lắp ráp hàng đầu của Apple – đã lập bộ phận chuyên trách nhằm đối phó với Luxshare, đối thủ đang lên đến từ Trung Quốc.